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ジーパン

久しぶりにジーパンをはいたら太ももの部分だけがパンパンになっていた

それ以外の部分は凄くユルユルになっていた

テニス的に良い足になってると信じたい


そして、今日である事を止めて26日目!!!
頑張ってるぞ♪俺!
そして、ラーメンが本当に食べたいぞ

とりあえず今週の我スクールのイケメンの様子です↓

夜食

こんばんは

今までで一番順調に更新し続けている様な気がする

先程までトレーニングをしていました

大体、ほぼ毎日この時間位までトレーニングをしているので、次の日が早い日は寝る時間があまりありません

まだ、もう少し色々と試したいトレーニングはいっぱい有るのですが…時間が…


そして、先週までの晩飯はサラダだけでしたが、今週から少し筋肉の事も考えて↓↓↓
DSC00779.jpg
ささみ!!
五秒ほど湯引きして、出来るお手軽料理??料理と呼んで良いのか??
醤油とワサビで食べます!!

そして、少し寂しいので↓↓↓
DSC00780.jpg

刺身のいさき
最高に美味しかったです!!

最近、晩飯が非常に安上がりだ

そして、ある事を止めて今日で9日が終了した
体が健康になっていく……
意外とストレスは溜まっていない

休養

こんばんわ

土曜日は仕事が早めに上がれる日です


ここ、2、3週間ズットトレーニングを頑張って来た為ソロソロピークを迎えています


その為、本日はレッスン後のトレーニングは休養に回し銭湯に行きました!!

大体何かが有ると銭湯に行きます

例えば少し熱っぽい時
例えば疲労感がMAXな時
例えば頭が働かない時
例えば何かの転換期の時


等々、自分にとって結構重要な時に銭湯に行きます。

銭湯って言っても殆んど湯には浸かりません

大体、サウ5分と水風呂の往復です!!

今日は6往復しました
日によって往復する回数は変わります

結構終了後はスッキリしますよ
是非やってみてはいかがでしょうか??
途中は辛いけど………


DSC_0062 (3)

マリオ

こんばんわ
最近は意外とマメに更新してる気がする……



ピーチ姫がさらわれて5分で救出



クッパ:「来たなマリオめ・・・・・っておい、ちょい待・・・出­番少な・・・」

ピーチ「マリオ~~助けて~~ え・・・!?早っ!??」


なんだかあと5分さんみたなブログになってしまった

シーズン

こんばんわまだまだ暑いですね

まだ夜、寝る時にクーラーと扇風機が手放せないです
先日、試しにエアコンをを消してみたら、尋常じゃない程汗が出てました!!
窓を開ければよかったのですが…
今までずっとエアコン使いだったので…癖で閉めたまま寝てしまいました


そうそう話は変わって、そろそろシーズンですよ


テニス??

もあるけど……

今回は鍋ですよ

9月に入ったのでね
スーパーに行ったら、さすがにまだ白菜は小さいのしか売ってませんが、鍋のスープは既に今年用にモデルチェンジしています

なので、今年も張りきっていきたいと思います
ボンベ
とりあえず9本のガスボンベ

そしてその夜は…
鍋
先ずはチーズ鍋

そして、次の日はカルボナーラ鍋を食べました
カルボナーラ鍋は少し画像が宜しくないので自主規制です

2日連続で鍋を食べたら体の調子が絶好調!!
きっと野菜の摂取量がハンパなく上がったからだと思います


さ~~次は何の鍋にしようかな~~

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プロフィール

都乃介

Author:都乃介
性別 男
職業 テニスコーチ
血液型 A型
趣味 いろいろ
特技 燕返し!!

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