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休養

こんばんわ

土曜日は仕事が早めに上がれる日です


ここ、2、3週間ズットトレーニングを頑張って来た為ソロソロピークを迎えています


その為、本日はレッスン後のトレーニングは休養に回し銭湯に行きました!!

大体何かが有ると銭湯に行きます

例えば少し熱っぽい時
例えば疲労感がMAXな時
例えば頭が働かない時
例えば何かの転換期の時


等々、自分にとって結構重要な時に銭湯に行きます。

銭湯って言っても殆んど湯には浸かりません

大体、サウ5分と水風呂の往復です!!

今日は6往復しました
日によって往復する回数は変わります

結構終了後はスッキリしますよ
是非やってみてはいかがでしょうか??
途中は辛いけど………


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趣味 いろいろ
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